擁有理想「簡單生活」不是每件事都斷捨離，實行簡約生活7個目標，讓自己幸福多一點、困擾少一些!

現在的世界太多資訊要吸收，每天不停的在工作、人際關係、新知識當中旋轉。簡單生活提倡減少你的物質需求，過著不那麼忙碌的生活。如同在划手機的你，絕對也是擁有一些煩惱才會看到這篇文章，千萬不要因此又更加煩惱，世界上其實有很多人跟你一樣。

“生活真的很簡單，但我們堅持讓它變得複雜。” ——孔子

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所以開始有人提倡斷、捨、離的生活思想，但由多變少真的不容易，所以我們不應該一下子就要求自己要完全的與過去的自己分割，而是慢慢地讓自己幸福多一些、困擾少一些。

接下來讓讓我們來認識簡單生活的7個目標。

(延伸閱讀:丹麥人快樂的秘密，hygge生活態度4種新生活哲學，活出快樂人生!)

許多人會誤解了簡單生活的意思，好像必須要回到森林中或者是一定要自給自足，其實正好相反，你依舊可以留在都市世界，只是學著讓生活變得更輕鬆。

人類生活總會有一些是無法完全捨棄的必要，以及看似重要但有一天突然消失了，你也不會主動去尋找的東西。沒錯! 現在就是要來分辨，哪些是你的必要，而某些其實沒那麼重要。

簡單生活不再購買最新產品，也無須跟上最新流行，單純的把重要的留給會讓自己幸福的。而這些幸福不能只是短暫的，希望是可以延續的，若可以最好是減少的。

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無論是年紀或是體重，通常隨著時間都是累積的，而這些累積、回憶總是會被堆在某個角落，一堆就是一輩子。你應該要撥一些時間，好好地整理，過去珍貴的，現在可能已經不是你用的到的。

將生活環境整理絕對是踏入簡單生活的第一步驟，想想你的衣櫃、鞋櫃有多久沒有好好地整理了?

那些衣服真的還是適合你嗎?

那雙鞋子是否已經舊到早就該回收了呢?

好好的清除雜物生活，才能夠歸還空間給自己。

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🚩從小角落開始，與其整理一整間房子，大不如從一個衣櫃、一個抽屜開始

🚩把衣服分類，沒辦法馬上丟棄，也可以先做常穿與並不常穿來做左右區隔，這樣下次要丟棄的時候就很明顯了對吧!?

🚩給自己每天小任務，找到一個你不再需要的東西，馬上處理或捐贈。

時間是不可逆的，大家都知道這個道理，但因為時間是無形的，所以大家都使用的不以為意，簡單生活的開始就是要注重時間，並不是要你把握每分每秒像是下一秒就不再人世間一樣，而是將時間空出來把重點放回自己、愛人、家人身上，不再把珍貴的時間放在娛樂這件事情上。

甚至你可以嘗試冥想、放空等等的時間規劃，不知道你是不是有在洗澡或洗碗時突然靈光一現想到超有趣的點子，人的大腦區要這樣的一個空閒時間。可以在一星期中安排一個固定的日子或時間，不作任何安排，徹底的只是簡單感受時間、擁抱空白。

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你知道嗎?手機的訊息紅燈對於人類來說是極大的壓力來源；電視的跑馬燈，也是現代人巨大的壓力來源。回想之前沒有這些通訊設備時的人們，總是在見面的時候再分享彼此生活，而如果並不會分享也就是不會見面的關係，那你有需要知道他的社群最新動態嗎?

電視的跑馬燈快訊也是，尤其是出現在電視上面的新聞通常都不是什麼愉快的新聞，對於我們的生活是負擔並不是減輕。很多購物狂會沉迷於幾折折扣優惠，也是一種數字迷失，所以拒絕所有數字的煩惱，絕對是將生活簡單的一個過程。

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經常將感謝、謝謝放在心上的人，幸福感絕對是加倍的，當你欣賞你的生活小樂趣，你會發現你是一個擁有很多人的，而這樣的人生活大都會需要用消費、購物、社群來填滿自己。開始對日常小事開始覺得感恩，你會發現你擁有的幸福其實很多。

除了感謝他人，也別忘記感謝自己，可以為自己設定一個目標，等目標達查成之後，好好的犒賞一下自己，這寫小小的動作，會讓你更容易完成簡單生活的目標

圖片來源:立格扉-雙層兩格竹木抽屜盒(1+1)-原木色

與生活息息相關的絕對包含著吃，食物也是簡單生活可以實現的目標之一。在台灣無論早餐、中餐、晚餐都可以非常方便的購買，但市面上有許多商品其實都是加工食品。

近年來無論是健康意識或者想要減肥的人，都會提倡原型飲食，少吃加工食品除了對於身體負擔減少之外，對於環境也是有間接的幫助，從自己開始做起，實行食物方面的簡單生活。

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保持持續的簡單生活是一種持續性的習慣，對於簡單生活來說，你會把重點注意力轉回自己身上，思考並了解自己的價值觀，這個過程中你會犯錯誤，會不小心又再回到物質慾望的生活、會不小心吃了加工食品，這些都沒有關係，但你要知道，對於所有的生活來說等待奇蹟更是不可能的，簡單的生活需要時間來改變，更沒有任何的捷徑。

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